年を取るに連れて、ほとんどの方に訪れるのが、髪が薄くなることです。本日は、薄毛対策の育毛、増毛、植毛に良いとされる食品、主に育毛に良いと感じる食品について書きたいと思います。
育毛に効果があると思う食品一位は、「ひじき」ですね。具体的に良い理由は知りませんが、毛が生えるのには鉄分が必要と聞いた記憶があるので、そこから来ている気がしますね。
続いての食品は、「わかめ」ですね。これも鉄分関係から来ていると思います。
「ひじき」も「わかめ」も同様な理由から来ていると気付いた私が良いかも・・・と思った食品で、尚且つ食べているものは、「プルーン」です。
食べるのに苦痛(好き嫌い)はあまり無いと思うし、というか普通においしいです。「プルーン」って体に良いし、鉄分たっぷり入ってそうですので、育毛に効くかなという気持ちで食べてます。
あと最後に、「ひじき」でも「わかめ」でも「プルーン」でも食べる時の気持ちが大事。実際にこれらの食品に効果があっても、毛が生えるんだという気持ちが薄いと生えません。人の思い込み効果って凄いですからね。なので、これらの食品を、毛が生えるという強い想いを持って食べてください。